Важно показать растущему человеку, что существует масса интересных развлечений помимо компьютера, которые не только помогают пережить острые ощущения, но также тренируют тело и нормализуют психическое состояние.

Упражнение на формирование позитивной самооценки.
Написать на листочке неоконченные предложения и дописать их в позитивном ключе:
Мне нравится, что я…
Вчера я сделал хорошее дело…
У меня есть такое хорошее качество, как…
Меня есть за что похвалить, например…
Я расскажу о своем хорошем поступке. Однажды...

Подготовила педагог-психолог МБОУ СОШ №3 г.Амурска Екатерина Владимировна Овчинникова
2018 г.

Профилактика компьютерной
зависимости у детей

ДЕТИ И КОМПЬЮТЕР

По материалам А.С. Пырочкиной, О.П.Погореловой: Психолого-педагогическая и социальная поддержка подростков: программы, групповые занятия.-Волгоград, 2008.

Рекомендации родителям

- Постарайтесь жестко регламентировать время, проводимое ребенком за компьютером.
- Контролируйте сюжеты игр, в которые играет ваш ребенок. Старайтесь не разрешать ребенку играть в игры, где присутствуют сцены насилия, агрессивное поведение героев.
- Не допускайте, что бы ребенок принимал пищу у монитора, играл ночами или пренебрегал общением с друзьями, школьными делами.
- Развивайте интерес ребенка к различным видам деятельности: спорту, искусству, музыке, науке. Организуйте посещение им разнообразных кружков, секций, школьных факультативов и др.
- Старайтесь активнее использовать позитивные возможности компьютера. Возможно, ребенка заинтересует программирование, веб-дизайн (создание сайтов в интернете), компьютерная графика, анимация (создание мультиков). А для этого необходима мощь взрослого, но не критикующего, а помогающего.
- Воспитывайте ребенка таким образом, что бы компьютер воспринимался им лишь как часть жизни, как средство достижения результата, а не как сама цель.
- Обращайте внимание на причины, заставляющие ребенка уходить с головой в виртуальный мир. Часто бывает так, что за кажущейся компьютерной зависимостью вашего ребенка могут скрываться совсем другие проблемы. Это неуспешность ребенка в реальной жизни, неумение общаться. По этим причинам он чувствует себя более комфортно в виртуальной реальности. И тогда в первую очередь стоит обращать внимание именно на психологические проблемы ребенка.

дизайн (создание сайтов в интернете), компьютерная графика, анимация (создание мультиков). А доля этого необходима помощь взрослого, но не критикующего, а помогающего.
- Воспитывайте ребенка таким образом, что бы компьютер воспринимался им лишь как часть жизни, как средство достижения результата, а не как сама цель.
- Обращайте внимание на причины, заставляющие ребенка уходить с головой в виртуальный мир. Часто бывает так, что за кажущейся компьютерной зависимостью вашего ребенка могут скрываться совсем другие проблемы. Это неуспешность ребенка в реальной жизни, неумение общаться. По этим причинам он чувствует себя более комфортно в виртуальной реальности. И тогда в первую очередь стоит обращать внимание именно на психологические проблемы ребенка.
Единственный на настоящий момент проверенный способ не дать ребенку оказаться в зависимости от компьютера—это привлечь его в процессы, не связанные с компьютерной деятельностью, чтобы электронные игры и процессы не стали для него заменой реальности.