Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Наш адрес: 682640, Хабаровский край, г. Амурск, пр-т Октябрьский, 2 А, E-mail: shcola6amursk79@mail.ru, тел. (42142)99986 Прием документов на обучение в образовательном учреждении ведется понедельник-пятница 9.00 - 16.00 в течение всего года. МБОУ СОШ №6 г. АМУРСКА ЯВЛЯЕТСЯ ШКОЛОЙ 2 И 3 СТУПЕНИ. ПРИЕМ В 1 КЛАСС НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ.  
Четверг, 24.09.2020, 16:34

МБОУ СОШ № 6

г. Амурска 

Амурского муниципального района 

Хабаровского края




Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [46]
Наш опрос
Удовлетворяет ли Вас система организации питания в школе?

Всего ответов: 38

Статистика




-->
  Праздники России

Экзамены

Главная » Статьи » Мои статьи

Рекомендации психолога выпускникам
   Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать Единый государственный экзамен не в своей школе:
  • вас встретят доброжелательные педагоги; 
  •  каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми материалами; 
  • на все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.
   Ознакомьтесь с рекомендациями при подготовке к экзамену, возможно, они помогут Вам рационально организовать свою деятельность. При необ­ходимости обратитесь к школьному психологу. Он поможет Вам овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, психотех­ническими упражнениями, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием, регулярно по­сещайте психологические занятия.
   Следует выделить три основных этапа:
  • подготовка к экзамену, изучение учебного ма­териала перед экзаменом,
  •  поведение накануне экзамена,
  • поведение собственно во время экзамена.
  Подготовка к экзамену 
  • Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
  • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интел­лектуальную активность. Для этого бывает достаточ­но какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
  • Составь план занятий. Для начала определи, кто ты - «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или ве­черние часы. Составляя план на каждый день под­готовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще («немного по­занимаюсь»), а какие именно разделы и темы.
  • Начни с самого трудного, с того раздела, кото­рый знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раска­чаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, по­степенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. 
  • Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать заряд­ку, принять душ.
  • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структу­рировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полез­ны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
  • Выполняй как можно больше различных опубли­кованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
  • Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).
  • Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а, напротив, мыс­ленно рисуй себе картину триумфа.
  • Оставь один день перед экзаменом на то, что­бы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.
   Накануне экзамена 
  • Многие считают что, для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, совер­ши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя. Ведь экзамен - это своеобраз­ная борьба, в которой нужно проявить себя, пока­зать свои возможности и способности.
  • В пункт сдачи экзамена ты должен .явиться не опаздывая, лучше за полчаса до начала тести­рования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
Во время тестирования
  • В начале тестирования вам сообщат необхо­димую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! Оттого, насколько внимательно ты запомнишь все эти правила, зависит правиль­ность твоих ответов!
  • В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.
  • При получении результатов тестирования ты имеешь право ознакомиться с проверенной рабо­той и, если не согласен с оценкой, можешь подать апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию. Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестиро­вания.
  • Сосредоточься! После выполнения предвари­тельной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя момен­ты, постарайся сосредоточиться и забыть про окру­жающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выпол­нения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих отве­тов. Перед тем как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
  • Начни с легкого! Начни отвечать на те вопро­сы, в знании которых ты не сомневаешься, не оста­навливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на 6олее трудные вопросы.
  • Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обяза­тельно справишься. Просто глупо недобрать очки только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
  • Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваем концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
  • Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шаг набрать очки.
  • Исключай! Многие задания можно быстр? решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяв в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее). • Запланируй два круга! Рассчитай время та чтобы за две трети всего отведенного времен пройтись по всем легким заданиям («первый круп) Тогда ты успеешь набрать максимум очков на этих заданиях, а потом спокойно вернуться и подумай над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить («второй круг»).
  • Проверь! Оставь время для проверки свое: работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
Категория: Мои статьи | Добавил: shcola6amursk (05.02.2011)
Просмотров: 467 | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
<Вход на сайт
Поиск


  • Министерство просвещения Российской Федерации
  • Официальный сайт Министерства науки и высшего образования Российской Федерации
  • Министерство образования и науки Хабаровского края

  • Управление образования администрации Амурского муниципального района Хабаровского края
  • Сайт Администрации Амурского муниципального района
  • Сайт сайт библиотеки МБОУ СОШ № 6
  • Сайт Коркина П.М.
  •  




  •  

    Copyright MyCorp © 2020
    Используются технологии uCoz
    Наш адрес: 682640, Хабаровский край, г. Амурск, пр-т Октябрьский, 2 А, E-mail: shcola6amursk79@mail.ru, тел. (42142)99986